Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvipohjainen makkara tofuella
Kalorit ja ravintoarvot
ei vegaaninen, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 405 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34,6 µg 4%
- K-vitamiini 20,4 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 28,3 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,58 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,5 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 17 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 9,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 28 g | 12 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen makkara vehnällä tai seitanillaesipakattu250 kcal / 100 g
- Siipikarjamakkara soijalla esipakattusisältää soijaa, esipakattu208 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soijaproteiinimakkara152 kcal / 100 g
- Kasvismakkarasoijaproteiinia sisältävä, kylmä- tai pakastetuote176 kcal / 100 g
- Kasvisgrillimakkarahernepohjainen, valmistamaton237 kcal / 100 g
- Sausage vegan made from tofu or soy protein229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvipohjainen makkara tofuella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella?
Määrä 100 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella sisältää 133 kcal, 11 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella?
Määrä 50 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella sisältää 67 kcal, 5,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella?
Määrä 150 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella sisältää 200 kcal, 17 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella?
Määrä 200 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella sisältää 266 kcal, 22 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella?
Määrä 250 g ruokaa Kasvipohjainen makkara tofuella sisältää 333 kcal, 28 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
