Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha-soijapurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61,8 µg 7%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,3 mg 2%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 315 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 8,9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,5 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 23 g | 3,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 38 g | 6,2 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen soija-kasvispihvi tai -burgeresipakattu175 kcal / 100 g
- Soija- ja juustopohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu204 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burgeresipakattu180 kcal / 100 g
- Soija-vehnäburgeri tai -palaei vegaaninen, esipakattu185 kcal / 100 g
- Siipikarjamakkara soijalla esipakattusisältää soijaa, esipakattu208 kcal / 100 g
- Linssi- soija- ja kasvipohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu170 kcal / 100 g
- Kasvis- tai soijaburgeritvalmistamaton177 kcal / 100 g
- Soijapihvilihaton, kypsentämnomenclature177 kcal / 100 g
- Kasvispyörykät ja -hampurilaisetkasvispohjainen, soijapohjainen, valmistamaton194 kcal / 100 g
- Grillattu soijapihvisoijaöljyllä, suolalla212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha-soijapurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen sisältää 214 kcal, 15 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen sisältää 107 kcal, 7,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen sisältää 321 kcal, 23 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen sisältää 428 kcal, 30 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha-soijapurilainen sisältää 535 kcal, 38 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 1032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
