Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Kolesteroli 18,2 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69 µg 8%
- C-vitamiini 20,1 mg 22%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 22,3 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 23,4 µg 6%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72,1 mg 6%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 98,9 mg 8%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 5,4 µg 10%
- Jodi 0,87 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,4 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,7 g | 6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-nuudeliwokki wokkivihannekset154 kcal / 100 g
- Naudanpaisti-kasviswokki87 kcal / 100 g
- Broileri-nuudeliwokki wokkivihannekset147 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Tofu-nuudeliwokki98 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kasviswokki68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 142 kcal, 7,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 71 kcal, 3,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 213 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 284 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 355 kcal, 19 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34871 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
