Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 74,9 µg 8%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 40,5 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 25,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,2 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 16,6 mg 4%
- Fosfori 89,6 mg 7%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 5,2 µg 10%
- Jodi 2,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Naudanliha-nuudeliwokki wokkivihannekset154 kcal / 100 g
- Naudanliha-tofu-nuudeliwokki wokkivihannekset142 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki tomaattisose soijakastike91 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kasviswokki68 kcal / 100 g
- Naudanpaisti-kasviswokki87 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Tofu-nuudeliwokki98 kcal / 100 g
- Kanapata lihaliemi kasviksia130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 147 kcal, 9,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 74 kcal, 4,6 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 221 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 200 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 294 kcal, 19 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset?
Määrä 250 g ruokaa Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset sisältää 368 kcal, 23 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31448 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
