Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesteroli 27,1 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 99 µg 11%
- C-vitamiini 26,1 mg 29%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 50,8 µg 42%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 32,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,7 mg 2%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,81 mg 7%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 3,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri-nuudeliwokki wokkivihannekset147 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki tomaattisose soijakastike91 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kasviswokki68 kcal / 100 g
- Naudanliha-nuudeliwokki wokkivihannekset154 kcal / 100 g
- Naudanpaisti-kasviswokki87 kcal / 100 g
- Naudanliha-tofu-nuudeliwokki wokkivihannekset142 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset wokattu lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni139 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset wokattu maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset?
Määrä 100 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset sisältää 106 kcal, 12 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset?
Määrä 50 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset sisältää 53 kcal, 5,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset?
Määrä 150 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset sisältää 159 kcal, 18 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset?
Määrä 200 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset sisältää 212 kcal, 23 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset?
Määrä 250 g ruokaa Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset sisältää 265 kcal, 29 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
