Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin liha ja nahka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 78,3 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7,3 µg 13%
- Jodi 4,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilee nahallabroileri, raaka172 kcal / 100 g
- Kananliha ja -nahkakapustat, raaka234 kcal / 100 g
- Kanan vaalea liha nahallabroileri, raaka186 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, raaka119 kcal / 100 g
- Broilerin rintafileeraaka, nahallinen148 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
- Kananrintafileeraaka102 kcal / 100 g
- Kana nahallabroilerit tai kanat, liha ja nahka, raaka215 kcal / 100 g
- Kokonainen kananahalla, raaka168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin liha ja nahka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin liha ja nahka?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin liha ja nahka sisältää 122 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin liha ja nahka?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin liha ja nahka sisältää 61 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin liha ja nahka?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin liha ja nahka sisältää 183 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin liha ja nahka?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin liha ja nahka sisältää 244 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin liha ja nahka?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin liha ja nahka sisältää 305 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36007 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
