Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 7,7 g 3%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 389 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,3 µg 2%
- K-vitamiini 12,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 23,3 µg 6%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,99 mg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 15 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,6 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 23 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 30 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 38 g | 19 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soija- ja juustopohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu204 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-kasvispihvi tai -burgeresipakattu175 kcal / 100 g
- Linssi- soija- ja kasvipohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu170 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvivegaaninen, valmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Soijapohjainen kasvispihvi tai -burgeri252 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnävesipihvi tai -palavegaaninen, esipakattu157 kcal / 100 g
- Viljaburger kasviksillailman soijaa, pakattu211 kcal / 100 g
- Viljaburger juustollailman soijaa, pakattu241 kcal / 100 g
- Naudanliha-soijapurilainenesipakattu214 kcal / 100 g
- Soijapohjainen jauhelihan korvikeesipakattu143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger?
Määrä 100 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger sisältää 180 kcal, 15 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger?
Määrä 50 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger sisältää 90 kcal, 7,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger?
Määrä 150 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger sisältää 270 kcal, 23 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger?
Määrä 200 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger sisältää 360 kcal, 30 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger?
Määrä 250 g ruokaa Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burger sisältää 450 kcal, 38 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25597 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
