Tiedä, mitä lautasellasi on
Viljaburger juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
ilman soijaa, pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 398 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,7 µg 1%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfori 350 mg 28%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,8 mg 35%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,5 g | 14 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 14 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 18 g | 70 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viljaburger kasviksillailman soijaa, pakattu211 kcal / 100 g
- Soija- ja juustopohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu204 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-juusto-kasvispihvi tai -burgeresipakattu180 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnävesipihvi tai -palavegaaninen, esipakattu157 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihviei vegaaninen, valmiiksi pakattu201 kcal / 100 g
- Linssi- soija- ja kasvipohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu170 kcal / 100 g
- Kasvis-juustopurilainenkorppujauhoisena, paistettu, grillattu240 kcal / 100 g
- Naudanliha-soijapurilainenesipakattu214 kcal / 100 g
- Kananugettiburgeriesipakattu230 kcal / 100 g
- Soijaproteiinihampurilainenei tulinen, suolaton, raaka73 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Viljaburger juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viljaburger juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Viljaburger juustolla sisältää 241 kcal, 7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viljaburger juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Viljaburger juustolla sisältää 121 kcal, 3,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viljaburger juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Viljaburger juustolla sisältää 362 kcal, 11 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viljaburger juustolla?
Määrä 200 g ruokaa Viljaburger juustolla sisältää 482 kcal, 14 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viljaburger juustolla?
Määrä 250 g ruokaa Viljaburger juustolla sisältää 603 kcal, 18 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
