Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
ei vegaaninen, valmiiksi pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 201 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 5,4 g 19%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 454 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,2 µg 1%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 138 µg 35%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,84 mg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 10 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,1 g | 6,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 15 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 20 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 26 g | 33 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen vehnä-kasvispihvi tai -burgerseitan, esipakattu208 kcal / 100 g
- Soija-vehnäburgeri tai -palaei vegaaninen, esipakattu185 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-kasvispihvi tai -burgeresipakattu175 kcal / 100 g
- Soija- ja juustopohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu204 kcal / 100 g
- Linssi- soija- ja kasvipohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu170 kcal / 100 g
- Soijapohjainen kasvispihvi tai -burgeri252 kcal / 100 g
- Viljaburger kasviksillailman soijaa, pakattu211 kcal / 100 g
- Viljaburger juustollailman soijaa, pakattu241 kcal / 100 g
- Naudanliha-soijapurilainenesipakattu214 kcal / 100 g
- Cordon bleu -tyylinen soija- vehnä- ja juustoleikevalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 201 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 101 kcal, 5,1 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 302 kcal, 15 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 200 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 402 kcal, 20 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 250 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 503 kcal, 26 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25594 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
