Tiedä, mitä lautasellasi on
Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike
Kalorit ja ravintoarvot
valmiiksi pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 247 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 601 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,7 µg 3%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 31,5 µg 8%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,46 mg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,6 g | 7,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soija- ja vehnäpohjainen leike tai tikkuvegaaninen, esipakattu245 kcal / 100 g
- Soija-vehnäpohjainen leikeei vegaaninen, valmiiksi pakattu260 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-vehnäproteiinišnitzel240 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvivegaaninen, valmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Paistettu kasvipohjainen soija- ja vehnäproteiini-eskaloppitäydennetty272 kcal / 100 g
- Linssi- soija- ja kasvipohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu170 kcal / 100 g
- Paistettu kasvipohjainen soija- ja vehnäproteiinileiketäydennetty266 kcal / 100 g
- Kasvissyöjän maitopohjainen leike tai hampurilainenvalmistamaton172 kcal / 100 g
- Kanacordon bleuesipakattu226 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset nugetitleivitetty kroketti, ilman soijaa, esipakattu284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike?
Määrä 100 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike sisältää 247 kcal, 15 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike?
Määrä 50 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike sisältää 124 kcal, 7,6 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike?
Määrä 150 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike sisältää 371 kcal, 23 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike?
Määrä 200 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike sisältää 494 kcal, 30 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike?
Määrä 250 g ruokaa Cordon bleu -tyylinen soija-, vehnä- ja juustoleike sisältää 618 kcal, 38 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
