Tiedä, mitä lautasellasi on

Kanacordon bleu

Kalorit ja ravintoarvot

esipakattu

226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH15 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 226 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 12 g 16%
  • Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 2,2 g —
  • Natrium 683 mg 30%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 25,6 µg 3%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,28 mg 16%
  • B12-vitamiini 0,58 µg 24%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 60,6 mg 5%
  • Rauta 0,68 mg 4%
  • Magnesium 37,6 mg 9%
  • Fosfori 172 mg 14%
  • Kalium 336 mg 7%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,18 mg 8%
  • Jodi 8 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22614 g15 g12 g
50 g50 g1137 g7,3 g6,1 g
150 g150 g33921 g22 g18 g
200 g200 g45228 g29 g24 g
250 g250 g56535 g37 g31 g

Kysymyksiä ruoasta Kanacordon bleu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanacordon bleu?

Määrä 100 g ruokaa Kanacordon bleu sisältää 226 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanacordon bleu?

Määrä 50 g ruokaa Kanacordon bleu sisältää 113 kcal, 7 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanacordon bleu?

Määrä 150 g ruokaa Kanacordon bleu sisältää 339 kcal, 21 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanacordon bleu?

Määrä 200 g ruokaa Kanacordon bleu sisältää 452 kcal, 28 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanacordon bleu?

Määrä 250 g ruokaa Kanacordon bleu sisältää 565 kcal, 35 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25089 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan