Tiedä, mitä lautasellasi on
Soija-vehnäpohjainen leike
Kalorit ja ravintoarvot
ei vegaaninen, valmiiksi pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 411 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,7 µg 1%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 26,6 µg 7%
- B12-vitamiini 0,06 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,57 mg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soija- ja vehnäpohjainen leike tai tikkuvegaaninen, esipakattu245 kcal / 100 g
- Cordon bleu -tyylinen soija- vehnä- ja juustoleikevalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-vehnäproteiinišnitzel240 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetitleivitetty krosetti (ei vegaaninen), esipakattu253 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihviei vegaaninen, valmiiksi pakattu201 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset nugetitleivitetty kroketti, ilman soijaa, esipakattu284 kcal / 100 g
- Paistettu kasvipohjainen soija- ja vehnäproteiinileiketäydennetty266 kcal / 100 g
- Paistettu kasvipohjainen soija- ja vehnäproteiini-eskaloppi272 kcal / 100 g
- Kasvissyöjän maitopohjainen leike tai hampurilainenvalmistamaton172 kcal / 100 g
- Schnitzel vegetarian based on soya/wheat unprepared fortified w iron and vit B12192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soija-vehnäpohjainen leike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike?
Määrä 100 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike sisältää 260 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike?
Määrä 50 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike sisältää 130 kcal, 7,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike?
Määrä 150 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike sisältää 390 kcal, 22 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike?
Määrä 200 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike sisältää 520 kcal, 29 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike?
Määrä 250 g ruokaa Soija-vehnäpohjainen leike sisältää 650 kcal, 36 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25228 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
