Tiedä, mitä lautasellasi on
Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty krosetti (ei vegaaninen), esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 472 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,7 µg 1%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 23,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,69 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,1 g | 9,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 46 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäpohjaiset nugetitleivitetty kroketti, ilman soijaa, esipakattu284 kcal / 100 g
- Kananuggetitsoijalla, leivitetty krosetti, esipakattu220 kcal / 100 g
- Soija-vehnäburgeri tai -palaei vegaaninen, esipakattu185 kcal / 100 g
- Soija-vehnäpohjainen leikeei vegaaninen, valmiiksi pakattu260 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihviei vegaaninen, valmiiksi pakattu201 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Cordon bleu -tyylinen soija- vehnä- ja juustoleikevalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Soijaproteiinia sisältävä kasvinuggetpaistettu248 kcal / 100 g
- Kasvisvehnä-hernenuggetitpakastettu, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen nuggetsoijaproteiini, jäähdytetty tai pakastettu tuote214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 100 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 253 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 50 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 127 kcal, 7,1 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 150 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 380 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 200 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 506 kcal, 28 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 250 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 633 kcal, 35 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25226 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
