Tiedä, mitä lautasellasi on
Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty krosetti (vegaaninen), esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 5,4 g 19%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 556 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 31,5 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,89 mg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 9,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 23 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 31 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 39 g | 49 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäpohjaiset nugetitleivitetty kroketti, ilman soijaa, esipakattu284 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnäpohjainen leike tai tikkuvegaaninen, esipakattu245 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnävesipihvi tai -palavegaaninen, esipakattu157 kcal / 100 g
- Kananuggetitsoijalla, leivitetty krosetti, esipakattu220 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvivegaaninen, valmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Soijaproteiinia sisältävä kasvinuggetpaistettu248 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Cordon bleu -tyylinen soija- vehnä- ja juustoleikevalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Kasvisvehnä-hernenuggetitpakastettu, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen nuggetsoijaproteiini, jäähdytetty tai pakastettu tuote214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 100 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 251 kcal, 16 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 50 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 126 kcal, 7,8 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 150 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 377 kcal, 23 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 200 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 502 kcal, 31 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit?
Määrä 250 g ruokaa Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetit sisältää 628 kcal, 39 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25227 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
