Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
vegaaninen, valmiiksi pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 6 g 22%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 519 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 39,5 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89 mg 7%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 520 mg 11%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 1,2 mg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 32 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 40 g | 20 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen vehnä-kasvispihvi tai -burgerseitan, esipakattu208 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen soija-kasvispihvi tai -burgeresipakattu175 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnävesipihvi tai -palavegaaninen, esipakattu157 kcal / 100 g
- Soija- ja juustopohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu204 kcal / 100 g
- Linssi- soija- ja kasvipohjainen kasvispihvi tai -burgeripakattu170 kcal / 100 g
- Soijapohjainen kasvispihvi tai -burgeri252 kcal / 100 g
- Viljaburger kasviksillailman soijaa, pakattu211 kcal / 100 g
- Cordon bleu -tyylinen soija- vehnä- ja juustoleikevalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Viljaburger juustollailman soijaa, pakattu241 kcal / 100 g
- Soijapohjainen jauhelihan korvikeesipakattu143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 215 kcal, 16 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 108 kcal, 8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 323 kcal, 24 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 200 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 430 kcal, 32 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi?
Määrä 250 g ruokaa Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvi sisältää 538 kcal, 40 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25593 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
