Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäpohjaiset nugetit
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty kroketti, ilman soijaa, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 12,3 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,41 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,3 g | 11 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 32 g | 56 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetitleivitetty krosetti (vegaaninen), esipakattu251 kcal / 100 g
- Kananuggetitvaalea liha, esikypsennetty, pakaste, kuumentamaton261 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnäproteiinia sisältävä kasvinuggetjäähdytetty tai pakastettu tuote237 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Kasvisvehnä-hernenuggetitpakastettu, valmistamaton288 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen vehnä- ja soijaburgeri tai -pihvivegaaninen, valmiiksi pakattu215 kcal / 100 g
- Kananugetitpakastettu, paistettu339 kcal / 100 g
- Kalanugetitleivitetty krosetti, esipakattu255 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen pyörykkäsisältää vehnää ja/tai soijaa, esipakattu211 kcal / 100 g
- Paneroidut kananugetitpakastettu, raaka245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäpohjaiset nugetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit sisältää 284 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit sisältää 142 kcal, 6,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit sisältää 426 kcal, 19 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit sisältää 568 kcal, 25 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäpohjaiset nugetit sisältää 710 kcal, 32 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25225 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
