Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalanugetit
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty krosetti, esipakattu
255
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH18 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 418 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 32,2 µg 8%
- B12-vitamiini 1,5 µg 64%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,1 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 48,7 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,6 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 20 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 26 g | 37 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 33 g | 46 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuggetitvaalea liha, esikypsennetty, pakaste, kuumentamaton261 kcal / 100 g
- Leivitetty kalapaistettu, esipakattu194 kcal / 100 g
- Kananugetitpakastettu, paistettu339 kcal / 100 g
- Lohinuggetitleivitetty, pakastettu, kuumennettu212 kcal / 100 g
- Paneroidut kananugetitpakastettu, raaka245 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Kalafileekorppujauhotettu, pakastettu, uunissa kypsennetty199 kcal / 100 g
- Kalakrokettikotitekoinen, paistettu246 kcal / 100 g
- Broilerinuggetitleivitetty, juustotäytteinen, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Kalapuikotpakastettu, valmistettu277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalanugetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalanugetit?
Määrä 100 g ruokaa Kalanugetit sisältää 255 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalanugetit?
Määrä 50 g ruokaa Kalanugetit sisältää 128 kcal, 6,6 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalanugetit?
Määrä 150 g ruokaa Kalanugetit sisältää 383 kcal, 20 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalanugetit?
Määrä 200 g ruokaa Kalanugetit sisältää 510 kcal, 26 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalanugetit?
Määrä 250 g ruokaa Kalanugetit sisältää 638 kcal, 33 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26028 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
