Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuggetit
Kalorit ja ravintoarvot
soijalla, leivitetty krosetti, esipakattu
220
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH17 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 545 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,6 mg 2%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 249 mg 5%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 13 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 8,4 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 20 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 27 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 34 g | 42 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananugetitpaneroitu, pakastettu, valmistettu240 kcal / 100 g
- Valmiiksi pakatut leivitetyt krosettisiipikarjanuggetitvalmiiksi pakattu247 kcal / 100 g
- Soija- ja vehnäpohjaiset nuggetitleivitetty krosetti (ei vegaaninen), esipakattu253 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset nugetitleivitetty kroketti, ilman soijaa, esipakattu284 kcal / 100 g
- Paneroidut kananugetitpakastettu, raaka245 kcal / 100 g
- Kalanugetitleivitetty krosetti, esipakattu255 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen nuggetsoijaproteiini, jäähdytetty tai pakastettu tuote214 kcal / 100 g
- Kanankroketit154 kcal / 100 g
- Kananugetit ranskalaisillapakasteateria, suupaloja, kuumennettu184 kcal / 100 g
- Soijaproteiinia sisältävä kasvinuggetpaistettu248 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuggetit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 100 g ruokaa Kananuggetit sisältää 220 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 50 g ruokaa Kananuggetit sisältää 110 kcal, 6,7 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 150 g ruokaa Kananuggetit sisältää 330 kcal, 20 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 200 g ruokaa Kananuggetit sisältää 440 kcal, 27 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananuggetit?
Määrä 250 g ruokaa Kananuggetit sisältää 550 kcal, 34 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 1033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
