Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä siipikarjavarras
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH1,4 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Natrium 299 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8,5 mg 9%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 8,9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 88,3 µg 22%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 520 mg 11%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1,4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2,8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3,5 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kypsä siipikarjavarras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras sisältää 134 kcal, 23 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras sisältää 67 kcal, 12 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras sisältää 201 kcal, 35 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras?
Määrä 200 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras sisältää 268 kcal, 46 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras?
Määrä 250 g ruokaa Kypsä siipikarjavarras sisältää 335 kcal, 58 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25586 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
