Tiedä, mitä lautasellasi on
kypsennetty siipikarja
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 27 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 9,4 mg 59%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 7,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 32,2 mg 8%
- Fosfori 233 mg 19%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15,3 µg 28%
- Jodi 7,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsennetty siipikarjanlihaliha, kypsennetty, keskiarvo152 kcal / 100 g
- Kypsennetty lihakypsennetty, keskiarvo174 kcal / 100 g
- Valkoinen lihakypsennetty, keskiarvo177 kcal / 100 g
- Kanaliha ja nahka, raaka173 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksakeitetty164 kcal / 100 g
- Paistettu kanabroileri tai paistettava kana, vain liha, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, vain liha, paistettu190 kcal / 100 g
- Punainen lihakeitetty, keskiarvo170 kcal / 100 g
- Kokonainen kanakypsennetty, ilman öljyä, suolaton207 kcal / 100 g
- Porsaanlihakypsennetty, keskimääräinen207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kypsennetty siipikarja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kypsennetty siipikarja?
Määrä 100 g ruokaa kypsennetty siipikarja sisältää 167 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kypsennetty siipikarja?
Määrä 50 g ruokaa kypsennetty siipikarja sisältää 84 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kypsennetty siipikarja?
Määrä 150 g ruokaa kypsennetty siipikarja sisältää 251 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kypsennetty siipikarja?
Määrä 200 g ruokaa kypsennetty siipikarja sisältää 334 kcal, 55 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kypsennetty siipikarja?
Määrä 250 g ruokaa kypsennetty siipikarja sisältää 418 kcal, 68 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
