Tiedä, mitä lautasellasi on
Siipikarjanmaksa
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 99 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 1,3 µg 6%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 32,6 mg 204%
- Pantoteenihappo (B5) 8,8 mg 175%
- B6-vitamiini 0,59 mg 35%
- Folaatti (B9) 1440 µg 360%
- B12-vitamiini 50,5 µg 2104%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Rauta 12 mg 67%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 380 mg 30%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,51 mg 57%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 90 µg 164%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötty siipikarjanmaksa361 kcal / 100 g
- Kananmaksapaistettu149 kcal / 100 g
- Karitsanmaksakypsennetty162 kcal / 100 g
- Sianmaksakeitetty159 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Broilerin maksabroileri, haudutettu hiljalleen167 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjanlihaliha, kypsennetty, keskiarvo152 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
- Vasikanmassakypsennetty140 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjakypsennetty, keskiarvo167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siipikarjanmaksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siipikarjanmaksa?
Määrä 100 g ruokaa Siipikarjanmaksa sisältää 164 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siipikarjanmaksa?
Määrä 50 g ruokaa Siipikarjanmaksa sisältää 82 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siipikarjanmaksa?
Määrä 150 g ruokaa Siipikarjanmaksa sisältää 246 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siipikarjanmaksa?
Määrä 200 g ruokaa Siipikarjanmaksa sisältää 328 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siipikarjanmaksa?
Määrä 250 g ruokaa Siipikarjanmaksa sisältää 410 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
