Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanmassa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH9,2 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 13,2 mg 15%
- D-vitamiini 2,5 µg 13%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 1,7 mg 132%
- Niasiini (B3) 18,8 mg 118%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 36%
- B6-vitamiini 1 mg 61%
- Folaatti (B9) 592 µg 148%
- B12-vitamiini 52,6 µg 2192%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 28,3 mg 7%
- Fosfori 302 mg 24%
- Kalium 450 mg 10%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 20,1 mg 2233%
- Seleeni 40,9 µg 74%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 9,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,5 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 14 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 23 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Hiehonmaksakypsennetty165 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikan kielikeitetty237 kcal / 100 g
- Karitsanmaksakypsennetty162 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Naudanmaksaraaka135 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Naudan maksakypsennetty, paistettu pannulla175 kcal / 100 g
- Kananmaksakypsennetty160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanmassa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 140 kcal, 19 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 70 kcal, 9,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 210 kcal, 29 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 280 kcal, 38 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanmassa?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanmassa sisältää 350 kcal, 48 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40107 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
