Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sydän
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
105
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0,1 g
Rasva4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8 mg 9%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 2,8 mg 56%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 13,8 µg 575%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 4,2 mg 24%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 0,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8,6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 0,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 34 g | 0,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 0,2 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan munuainenraaka81 kcal / 100 g
- Vasikan kieliraaka164 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Naudan sydänraaka112 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
- Kanan sydänraaka149 kcal / 100 g
- Kalkkunan sydänraaka135 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Sian sydänraaka104 kcal / 100 g
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 105 kcal, 17 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 53 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 158 kcal, 26 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 210 kcal, 34 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan sydän?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan sydän sisältää 263 kcal, 43 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 40062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
