Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0,9 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 40%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Biotiini (B7) 3,3 µg 11%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 4 µg 167%
- Koliini 155 mg 28%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,4 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 2,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 13 g | 0,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,3 g | 0,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 19 g | 1,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 25 g | 1,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 32 g | 2,3 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kieliraaka195 kcal / 100 g
- Vasikan sydänraaka105 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka81 kcal / 100 g
- Lampaan kieliraaka218 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Naudankieliraaka176 kcal / 100 g
- Sian kieliraaka222 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 164 kcal, 13 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 82 kcal, 6,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 246 kcal, 19 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 328 kcal, 25 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan kieli?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan kieli sisältää 410 kcal, 32 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 933 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
