Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlapä
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,1 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 2,7 µg 112%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 311 mg 7%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 52 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapapalavähärasvainen, raaka110 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, raaka148 kcal / 100 g
- Naudan laparaaka130 kcal / 100 g
- Lampaan olkapääraaka231 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistamiseenlapa, raaka94 kcal / 100 g
- Lampaanlaparaaka228 kcal / 100 g
- Porsaan laparaaka178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlapä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 124 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 62 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 186 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 248 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 310 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6560 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
