Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapapala
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, raaka
110
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesteroli 60 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,47 mg 27%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,9 µg 120%
- Koliini 99,1 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 203 mg 4%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 15,8 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapaviljaravustettu, kokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikan etuselkäpihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen, raaka104 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka151 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Lampaan lapaaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka243 kcal / 100 g
- Lampaanlapakerotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4" rasvalle, choice, raaka259 kcal / 100 g
- Lammaslapairrotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 3 mm:n rasvalle, choice, raaka244 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapapala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 110 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 55 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 165 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 220 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 275 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
