Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen vasikan etuselkä
Kalorit ja ravintoarvot
maidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesteroli 63,5 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 2,5 µg 105%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 203 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapaviljaravustettu, kokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikan kokonainen lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, raaka130 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistamiseenlapa, raaka94 kcal / 100 g
- Kanadalainen kokonainen lampaan lapakokonainen, vähärasvainen, raaka118 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka151 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanlapakokonainen, vähärasvainen, raaka154 kcal / 100 g
- Lampaan lapaaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka243 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen vasikan etuselkä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä sisältää 115 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä sisältää 58 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä sisältää 173 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä?
Määrä 200 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä sisältää 230 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä?
Määrä 250 g ruokaa Kokonainen vasikan etuselkä sisältää 288 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
