Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lavka kokonainen
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 34 g 67%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesteroli 130 mg 43%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,9 µg 81%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 319 mg 7%
- Sinkki 7 mg 64%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14,7 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan potkaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, haudutettu198 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, haudutettu191 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanlapakokonainen, vähärasvainen, haudutettu285 kcal / 100 g
- Vasikanlihakuutiot pataruokaanpaisti ja lapa, vähärasvainen, haudutettu188 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaan lapaetukäsi ja lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu344 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lavka kokonainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 199 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 100 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 299 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 398 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 498 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3539 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
