Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH0 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesteroli 134 mg 45%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 10,6 mg 66%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
- Koliini 141 mg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu225 kcal / 100 g
- Vasikan seläkevähärasvainen ja rasvainen, haudutettu284 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, haudutettu252 kcal / 100 g
- Vasikanleikeviljaruokittu, sisäpaisti, haudutettu196 kcal / 100 g
- Vasikanmaksanhaudutettu192 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 211 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 106 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 317 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 422 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 528 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3514 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
