Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, raaka
117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 9,4 mg 59%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
- Koliini 89,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanpaistipihvivähärasvainen, raaka112 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, raaka148 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, raaka152 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Lampaanviulukanadalainen, kokonainen, vähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
- Lampaan viulukanadalainen, kokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm:n (1/8) leikkaus, raaka147 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 117 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 176 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 234 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 293 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3513 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
