Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, pannulla paistettu, leivittämätön
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0 g
Rasva8,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesteroli 105 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 12,1 mg 75%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,5 µg 60%
- Koliini 123 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 279 mg 22%
- Kalium 425 mg 9%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 13,4 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 79 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, uunissa kypsennetty, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa144 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivittämätön183 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanpaistipihvivähärasvainen, raaka112 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Luuton vasikan paistipihvivähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, pannulla paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa157 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, raaka152 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 211 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 106 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 317 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 422 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 528 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3516 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
