Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivittämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 33 g 66%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 107 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 12,6 mg 79%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 128 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 annos | 85 g | 156 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 311 | 56 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 3 annosta | 255 g | 467 | 85 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 622 | 113 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, kypsennetty, grillattu151 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivittämätön183 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, pannulla paistettu, leivittämätön211 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistierotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu pannulla266 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileevain irrotettava vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu168 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu217 kcal / 100 g
- Kauriin sisäpaistipihvivain vähärasvainen liha, 1 pihvi, kypsennetty, grillattu152 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 183 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 156 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 311 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 78 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 467 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 622 kcal, 113 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 92 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 275 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
