Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 annos | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 annosta | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, kypsennetty, grillattu151 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikan lapavain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu164 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, paistettu160 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu217 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paistettu150 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanliha lapa kokonainen vain vähärasvainen lihavain vähärasvainen liha erotettavissa, kypsennetty, paistettu170 kcal / 100 g
- Kauriin sisäpaistipihvivain vähärasvainen liha, 1 pihvi, kypsennetty, grillattu152 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 150 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 128 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 255 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 64 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 383 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 510 kcal, 95 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 75 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaisti sisältää 225 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
