Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanliha, paisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, paistettu
150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 393 mg 8%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiirrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu160 kcal / 100 g
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, paistettu171 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanlihaei määriteltyä osaa, kypsennetty, rasvainen221 kcal / 100 g
- Vasikanpaistipihvivähärasvainen, raaka112 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikanlatavähärasvainen, paistettu175 kcal / 100 g
- Lampaan viulukanadalainen, kokonainen, vähärasvainen, kypsennetty200 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanliha, paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 150 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 75 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 225 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 300 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 375 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
