Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 103 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 9,9 mg 62%
- Pantoteenihappo (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
- Koliini 108 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Sinkki 3 mg 28%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 annos | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 annosta | 170 g | 272 | 47 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 annosta | 255 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 544 | 94 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, kypsennetty, grillattu151 kcal / 100 g
- Vasikan lapairrotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanlataerotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, paistettu217 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Vasikanlihaei määriteltyä osaa, kypsennetty, rasvainen221 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaanviulupotka ja ulkofilee, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 160 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 136 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 272 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 68 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 408 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikanpaisti sisältää 544 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 80 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanpaisti sisältää 240 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173821 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
