Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sisäpaistileike
Kalorit ja ravintoarvot
reisi, ilman ulkokuorta, luuton, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,76 mg 45%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,7 µg 113%
- Koliini 160 mg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 277 mg 22%
- Kalium 323 mg 7%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 21,6 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 annos | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 annosta | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivittämätön183 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiirrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu160 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu158 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Naudan ulkokyljypihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu162 kcal / 100 g
- Vasikan kyljyserotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivittämätön183 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sisäpaistileike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 151 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 128 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 257 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 64 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 385 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 513 kcal, 108 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 76 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 227 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174880 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
