Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan sisäpaistileike
Kalorit ja ravintoarvot
reisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesteroli 56 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,1 µg 87%
- Koliini 120 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 annos | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 annosta | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, pannulla paistettu, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikanpaistipihvirasvaa ei poistettu, raaka115 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihviraaka111 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Naudan paistipihvivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, raaka166 kcal / 100 g
- Vasikan paistileikeraaka104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan sisäpaistileike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 107 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 121 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 242 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 60 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 363 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 484 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 54 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan sisäpaistileike sisältää 161 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172643 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
