Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanliha, paisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, pannulla paistettu, leivittämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 33 g 66%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 107 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Niasiini (B3) 12,6 mg 79%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
- Koliini 128 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivittämätön183 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivitetty216 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, uunissa kypsennetty, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa144 kcal / 100 g
- Vasikanpaistipihvivähärasvainen, raaka112 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistileikereisi, ilman ulkokuorta, luuton, raaka107 kcal / 100 g
- Vasikanmaksapannulla paistettu193 kcal / 100 g
- Luuton vasikan paistipihvivähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, pannulla paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa157 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanliha, paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 183 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 92 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 275 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 366 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanliha, paisti?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanliha, paisti sisältää 458 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6586 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
