Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlavan potka
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, raaka
132
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva5,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 7,6 mg 48%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
- Koliini 83 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 208 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,4 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan potkaetu- ja taka-, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka113 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, raaka148 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, raaka117 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka151 kcal / 100 g
- Vasikanlihaei määriteltyä osaa, raaka, rasvainen
- Australialainen vasikan etupotkaluullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha erotettavissa, raaka145 kcal / 100 g
- Lampaan potkakanadalainen, vähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlavan potka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 132 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 66 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 198 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 264 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 330 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3541 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
