Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lavka kokonainen
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesteroli 126 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,8 µg 77%
- Koliini 124 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 6,6 mg 60%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14,2 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu225 kcal / 100 g
- Vasikan kokonainen lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu228 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaan lapaetukäsi ja lapaluu, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu344 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanlapakokonainen, vähärasvainen, haudutettu285 kcal / 100 g
- Lampaan lapakokonainen, lapa ja lapaosa, vain vähärasvainen, leikattu 1/4" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lavka kokonainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 228 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 114 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 342 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 456 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lavka kokonainen sisältää 570 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3536 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
