Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapana
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesteroli 153 mg 51%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,9 µg 80%
- Koliini 122 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 7 mg 64%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lavka kokonainenvähärasvainen ja rasvainen, haudutettu228 kcal / 100 g
- Vasikan lapapihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu249 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Lampaanlapakvähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, haudutettu345 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Lammaslapavain vähärasvainen, leikattu 6 mm:n rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapana?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapana sisältää 225 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapana?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapana sisältää 113 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapana?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapana sisältää 338 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapana?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapana sisältää 450 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapana?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapana sisältää 563 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3548 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
