Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapapala
Kalorit ja ravintoarvot
erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, keitetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesteroli 153 mg 51%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 1,9 µg 80%
- Koliini 122 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 7 mg 64%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 1 annos | 85 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 annosta | 170 g | 383 | 53 g | 0 g | 17 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 574 | 80 g | 0 g | 26 g |
| 4 annosta | 340 g | 765 | 106 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapairrotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikan kokonainen lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu228 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Lampaanlapakvähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, haudutettu345 kcal / 100 g
- Lammaslapavain vähärasvainen, leikattu 6 mm:n rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu288 kcal / 100 g
- Lampaan lapaerotettavissa vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu346 kcal / 100 g
- Lammaspatavain vähärasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, haudutettu279 kcal / 100 g
- Lammas lapairrotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 3 mm rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu337 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Kokonainen luuton vasikan rintaerotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen liha, kypsennetty, haudutettu266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapapala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 225 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Vasikan lapapala sisältää 191 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Vasikan lapapala sisältää 383 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Vasikan lapapala sisältää 96 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Vasikan lapapala sisältää 574 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Vasikan lapapala sisältää 765 kcal, 106 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 113 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 338 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173836 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
