Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapapala
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, haudutettu
198
kaloriakcal per 100 g
Proteiini33 g
HH0 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 33 g 65%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesteroli 158 mg 53%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 6,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 84%
- Koliini 127 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 252 mg 20%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 7,4 mg 67%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 82 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapapihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu249 kcal / 100 g
- Vasikan lavka kokonainenvähärasvainen, haudutettu199 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Lammaslapavain vähärasvainen, leikattu 6 mm:n rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu288 kcal / 100 g
- Lampaanlapakvähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, haudutettu345 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapapala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 198 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 99 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 297 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 396 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 495 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3551 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
