Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapapala
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, paistettu
171
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesteroli 119 mg 40%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 2,1 µg 86%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 10,7 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapäviljaruokittu, kokonainen, vähärasvainen, paistettu170 kcal / 100 g
- Vasikan lapa-potkavähärasvainen, paistettu164 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka151 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, paistettu160 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Lampaanlapakerotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4" rasvalle, choice, kypsennetty, paahdettu281 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapapala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 171 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 86 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 257 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 342 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapapala?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapapala sisältää 428 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3552 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
