Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapä
Kalorit ja ravintoarvot
viljaruokittu, kokonainen, vähärasvainen, paistettu
170
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 75,3 mg 3%
- Kolesteroli 115 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 3,6 µg 150%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 7,3 mg 66%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapa-potkavähärasvainen, paistettu164 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikan olkapaa kokonainenmaitoruokivainen, vähärasvainen, paistettu154 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, paistettu171 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, raaka109 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Lampaan lapakokonainen, lapa ja lapaosa, vain vähärasvainen liha, leikattu 6 mm rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu204 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanlapägrillattu/pannulla paistettu166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapä?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapä sisältää 170 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapä?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapä sisältää 85 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapä?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapä sisältää 255 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapä?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapä sisältää 340 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapä?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapä sisältää 425 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3663 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
