Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapa
Kalorit ja ravintoarvot
viljaruokittu, kokonainen, vähärasvainen, raaka
111
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Kolesteroli 61,1 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 2,5 µg 104%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapa-potkavähärasvainen, raaka105 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikan potka ja lapaviljaravustettu, vähärasvainen, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikan olkapaa kokonainenmaitoruokivainen, vähärasvainen, raaka96 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, raaka109 kcal / 100 g
- Lampaanlapakokonainen, etujalka ja lapa, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka264 kcal / 100 g
- Lampaan lapaaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka243 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanlapakokonainen, vähärasvainen, raaka154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapa?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapa sisältää 111 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapa?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapa sisältää 56 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapa?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapa sisältää 167 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapa?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapa sisältää 222 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapa?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapa sisältää 278 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3662 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
