Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlapapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
viljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, raaka
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 59,7 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 2,9 µg 121%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan etuselkäpihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen, raaka104 kcal / 100 g
- Vasikan lapapihvimaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka160 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Naudan lapapihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkaus, raaka181 kcal / 100 g
- Naudan lavapihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, raaka133 kcal / 100 g
- Naudanlapapihviluuton, irrotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka152 kcal / 100 g
- Lampaan lapavain vähärasvainen liha, rasva leikattu 6 mm (1/4"), choice, raaka151 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlapapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 109 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 55 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 164 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 218 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlapapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlapapihvi sisältää 273 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5221 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
