Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan etuselkäpihvi
Kalorit ja ravintoarvot
maidolla ruokittu, vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 2,1 µg 88%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, raaka109 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, raaka110 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, raaka148 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, raaka115 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikanpaistipihvivähärasvainen, raaka112 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistamiseenlapa, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Naudan laparaaka130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan etuselkäpihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi sisältää 104 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi sisältää 52 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi sisältää 156 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi sisältää 208 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan etuselkäpihvi sisältää 260 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
