Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
maidolla ruokittu, vähärasvainen, haudutettu
195
kaloriakcal per 100 g
Proteiini33 g
HH0 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 33 g 66%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Kolesteroli 115 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2,5 µg 104%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfori 252 mg 20%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 7,8 mg 71%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen, haudutettu191 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, haudutettu198 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu225 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanleikemaitoruokittu, sisäpaisti, raaka94 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Lammaslapavain vähärasvainen, leikattu 6 mm:n rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapapihvi sisältää 195 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapapihvi sisältää 98 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapapihvi sisältää 293 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapapihvi sisältää 390 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapapihvi sisältää 488 kcal, 83 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
