Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlavan potka
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 34 g 67%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesteroli 148 mg 49%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 1,7 µg 72%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 263 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan potkaviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu161 kcal / 100 g
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu225 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanlapähaudutettu tai keitetty219 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Puolikas lampaan potkahaudutettu, vähärasvainen212 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlavan potka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 236 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 118 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 354 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 472 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlavan potka?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlavan potka sisältää 590 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3542 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
